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09.10.2023

Gute Ernährung für den Zyklus

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Die drei Autorinnen wissen aus eigener Erfahrung, wie sich Zyklus-Beschwerden durch eine rein pflanzliche Ernährung, Yoga-Übungen und Entspannungstechniken lindern lassen. Im Team mit einer Ärztin, einer Ernährungstrainerin und einer Phytopraktikerin sind wirksame vegane Rezepte gegen PMS, Bauchkrämpfe, Migräne und Stimmungsschwankungen entstanden.

Verena Haselmayr, Andrea Haselmayr, Denise Rosenberger: Eat like a Woman. Rezepte für einen harmonischen Zyklus. Brandstätter Verlag 2023, ISBN: 978-3-7106-0693-9.